Zwem- en bewegingslessen Zwembad De Nieuwe Hateboer

Zwem- en bewegingslessen Zwembad De Nieuwe Hateboer
Zwem- en bewegingslessen

Zwembad De Nieuwe Hateboer heeft een zeer gevarieerd aanbod van zwem- en bewegingslessen. Zo zijn er lessen voor baby’s, peuters, kleuters en kinderen. Ook voor volwassenen zijn er allerlei activiteiten op het gebied van aquasportieflessen tot zwemlessen voor aanstaande moeders tot aparte lessen voor diverse doelgroepen met een medische indicatie.

Babyzwemmen 6 weken – 6 maanden (doelgroepenbad)

Ouder en kind zwemmen in water van 32ºC waarbij de reflexen van de baby worden gebruikt om samen in het water te bewegen.

Lestijden:

dinsdag 08:30 – 09:00 uur
donderdag 08:30 – 09:00 uur
vrijdag 08:30 – 09:00 uur

Babyzwemmen 6 maanden – 1 jaar (doelgroepenbad)

Ouder en kind zwemmen in water van 32ºC waarbij de ontwikkelingsgebieden van de kinderen in deze leeftijd worden gebruikt om samen in het water te bewegen. Hierbij staat zelfredzaamheid centraal.

Lestijden:

dinsdag 09:00 – 09:30 uur
donderdag 09:00 – 09:30 uur
vrijdag 09:00 – 09:30 uur

Babyzwemmen vanaf 1 jaar (doelgroepenbad)

Ouder en kind zwemmen op speelse manier waarbij de ontwikkelingsgebieden van de kinderen worden gebruikt om samen in het water te bewegen. Zelfredzaamheid en vriendje van het water blijven of worden, staat centraal.

Lestijden:

dinsdag 09:30 – 10:00 uur (1-3 jaar)
donderdag 09:30 – 10:00 uur (1-3 jaar)
vrijdag 09:30 – 10:00 uur (1-2 jaar)
vrijdag 11:00 – 11:30 uur (2-3 jaar)

Ouder/kleuterzwemmen (doelgroepenbad)

Ouder en kind zwemmen op speelse manier waarbij de ontwikkelingsgebieden van de kinderen worden gebruikt om samen in het water te bewegen. Zelfredzaamheid staat centraal. Ook worden oefeningen gedaan als voorbereiding op echte zwemles. Hierin is alleen interne doorstroom vanuit babyzwemmen mogelijk.

Lestijden:

maandag 17:30 – 18:00 uur
dinsdag 17:30 – 18:00 uur
woensdag 17:30 – 18:00 uur
donderdag 17:30 – 18:00 uur
vrijdag 17:30 – 18:00 uur
zaterdag 11:30 – 12:00 uur

Zwemlessen (doelgroepenbad en wedstrijdbad)

Bij zwembad De Nieuwe Hateboer kunt u uw kind zwemlessen laten volgen voor diploma A, B en C. De lessen voor diploma A duren 30 minuten, de lessen voor diploma B en C 60 minuten

Lestijden voor diploma A:

maandag en vrijdag 15:30 – 17:30 uur
dinsdag en donderdag 15:30 – 17:30 uur
woensdag en zaterdag 13:30 – 16:00 uur (wo)
08:30 – 11:30 uur (za)

Lestijden voor diploma B en C:

woensdag 13:30 – 15:30 uur
zaterdag 08:30 – 09:30 uur
zaterdag 12:00 – 13:00 uur

Fibromyalgie (doelgroepenbad)

Gerichte oefeningen in het water voor mensen met reuma aan de weke delen.

Lestijden:

dinsdag 14:00 – 14:45 uur
woensdag 20:00 – 20:30 uur

Hydrogym (doelgroepenbad)

Oefeningen in het water voor mensen met medische indicatie onder leiding van een gediplomeerde en erkend instructeur.

Lestijden:

Aquarobics (doelgroepenbad)

Aerobics in het water op muziek.

Lestijden:

maandag 19:15 – 20:00 uur
maandag 20:00 – 20:45 uur
woensdag 08:30 – 09:15 uur
woensdag 18:30 – 19:15 uur
woensdag 19:15 – 20:00 uur
vrijdag 19:15 – 20:00 uur

Aquajogging (wedstrijdbad)

Trainingsvormen in diep water op muziek waarbij kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen centraal staan. Dit alles gebeurt met behulp van een wetbell.

Lestijden:

dinsdag 18:15 – 19:00 uur
dinsdag 20:30 – 21:15 uur
donderdag 18:15 – 19:00 uur

Trimzwemmen (wedstrijdbad)

Baantjes zwemmen onder begeleiding van een zwemonderwijzer waarbij alle (technische) zwemvormen worden aangeboden.

Meer bewegen voor hartpatiënten (doelgroepenbad)

Oefeningen in het water onder begeleiding van de Vereniging voor Hartpatiënten. Ook alleen bedoeld voor personen met hartproblemen.

Lestijden:

donderdag 18:30 – 19:00 uur

Aquafit (doelgroepenbad en wedstrijdbad)

Combinatie van aquajoggen en aquarobics.

Zwemmen met zwangeren (doelgroepenbad)

Oefeningen in het water voor zwangere vrouwen waarbij bijvoorbeeld aandacht besteed wordt aan de bekkenbodemspieren.

Seniorenzwemmen (doelgroepenbad en wedstrijdbad)

3 zwemlessen, waarvan 1 maal aquajogging in het wedstrijdbad en 2 maal aquarobics in het doelgroepenbad.

Website: http://www.denieuwehateboer.nl/